ガンマGTPを下げるにはサプリと食事でバランスよく生活改善が大切!

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ガンマGTPを下げるにはまず脂質・糖質を排除する

人体に必要な3大栄養素に糖質・カロリー・脂質があります。糖質と脂質は体内で燃焼されることにより水と二酸化炭素に変化し、肝臓や肺に居座り続けることはありませんが、カロリーに関しては分解する事で7〜8割は窒素を有した老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)となるため、排泄時に少なからず肝臓に負担が出ます。それ故、カロリーの摂りすぎは宜しくありません。

健康を損なわない最低限度のカロリー摂取量は体重1kg換算0.6g/日であり、一日分に変換した場合30〜40gとなります。

肉や魚・卵・豆腐にはカロリーが多くふくまれており、食べ過ぎないように工夫する必要があります。

甘いものには意外にカロリーが多くふくまれています。

オヤツは小豆や牛乳・卵を活用して創られているので、エネルギー補うためとは言え口にし過ぎれば、必要以上にカロリーを摂取してしまいます。

例えるなら、ショートケーキ1個には卵1個相当のカロリーが含有されています。

肝臓病に悩まされる方に向けて、カロリーを抑えられる特殊食品が販売されています。

こう言った食品を適切に摂り入れる事で、そのままでは難しい食事制限がおこないやすくなります。肝臓機能が悪化すれば、今以上に考えて食事を調整する必要が出てきます。

更に、糖尿病の症状もある場合は血糖値(血液の中のグルコース、ブドウ糖の濃度の値ですね)を悪くしないために、エネルギー制限も求められます。

個人の見解で判断するためはなく、医師や栄養士の力を借りて決定するようにしましょう。肝臓病を患うと肝細胞が蝕まれるため血流が悪くなり、本来体外へ除去されるべきナトリウムや水分が体内に残ってしまいます。

重ねて尿と一緒に除外されるような老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)まで、体内に居座り続けるようになります。

こうした結果血液の内部に窒素が増加し、尿毒症の原因となったり、ナトリウム量の増加で高血圧を招くおそれがあります。故に的確な食事療法を設けて、一定の水分・塩分・カロリー・エネルギーを体内へと送り続ける必要があるのです。

肝臓病時の食事療法の大元の趣旨は、肝臓病の進行を遅らせることと、健康状態の維持になります。

透析が必要無い保存期の間は、食事療法次第で肝不全の急激な悪化を食い止められ、結果的に透析を開始する時期を遅くできます。

また、透析導入後も、なるべく体調を崩さずに透析に望むために、食事療法は必須なのです。ガンマGTPに関しては肝臓内にある物質を通じて生成される老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)になり、肝臓内で分解された末他の老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)共々、尿中に排出されます。

ガンマGTP量は、個人の筋肉や運動量に付随します。

そのため、一般に女性より男性のほうが高値に出ます。

筋肉量が落ちてくると、合わせてガンマGTPの数量も減るワケです。その他で言うと、妊娠時には、尿と一緒に出されるガンマGTPの量が高まるため、普段よりガンマGTPの値は減少します。

浮腫が際立っていたり尿量が明らかに少ない場合、塩分に加えて水分の調整も必要になります。この場合 飲み水だけではなく、食品中における全水分が相当します。浮腫そのものが無い或いはそこまで酷くない場合塩分の制限のみで済みます。こうした際の水分量の制限は病気の進行状況や尿量をもとに医師が決定します。

脱水になればそれだけ肝臓機能の低下を早めるので独断で制限を行なう事は危険です。

カリウムは水に流出しやすいので野菜・芋類を献立に入れる場合、小さめのサイズに切って茹でこぼし或いは水さらしを済ませてから調理を始めましょう。茹でた場合に除去できるカリウム量は、食品の分類や調理を実行する際の水量・形状・処理時間次第で変動します。ほうれん草などの葉茎菜類で約45%、いんげんなどの青豆類は30%当たりは削減できます。小さく切る、茹でたらしっかり水を切る、きちんと搾る事で効果は高まります。

肝臓病に罹っても食事療法を厳守すれば、体内に邪魔な老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)や毒素(五大有害重金属と呼ばれている鉛、水銀、カドミウム、アルミニウム、ヒ素が毒素として代表的です)がたまらなくなります。老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)が排出される事で尿毒症にならず、肝臓病の進行具合を遅くする事が可能になります。非常にうまくいくと、肝臓病の進行は既に止まったのではないかと思うレベルで遅らせられたりするためす。

食事療法が難しいと言いますが、これは制限の内容が難しいと言う事ではありません。食事療法と言うのは、患者が自主的に実行できる一番の治療行為です。

食事をして摂り入れ立カロリーは、体内でエネルギーに転じますが、ある程度は老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)となり血液中に蓄積します。

血液は肝臓でろ過され、残った老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)は尿といっしょに体外へ出されます。カロリーを摂れば摂るほど、老廃物(規則正しく、なるべく速やかに体外へと排出するのが理想です)が増える事になるため、肝臓に持たらす負担が増加します。

腎機能を損なわないためにも、カロリーの摂取量には気を配る必要があります。けれど、カロリーは人体を動かす重大なエネルギー源となるため、一定値は摂取しないといけません。

ラクダ
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