ガンマGTPを下げるにはサプリと食事でバランスよく生活改善が大切!

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カロリーを摂りすぎると老廃物が多くなって肝臓に負荷がかかる

ご飯によって獲得したカロリーは、体内でエネルギーに転じますが、ある程度は老廃物となり血液中に蓄積します。血液は肝臓の内部で分離され、残った老廃物は尿と共に体外へ出されます。

カロリーを摂りすぎると、老廃物が多くなって、肝臓に及ぼす負荷が飛躍します。腎機能を正常に保つために、日頃からカロリーの摂取量には目を配る必要があります。

しかし、カロリーは身体を構成する重要な栄養素でもあり、一定値は摂取しないといけません。

肝臓病時のご飯療法の大元の趣旨は、なるべく肝臓病を悪化指せない事と、現在の健康状態のキープです。

透析が必要無い保存期の間は、ご飯療法によって肝不全が進行しないようにできますし、透析を初める時期を遅くしていけます。また、透析導入後も、体調を維持しながら透析に当たるために、ご飯療法は重要視されます。徹底したご飯療法を手掛ければ肝臓病に罹っていても、からだの中に老廃物(毒素)がたまりません。

老廃物が残らない状態になれば尿毒症を未然に防ぎ、肝臓病の進行を遅らせることが出来ます。非常にうまくいくと、肝臓病の進行は既に止まったのではないかと思うレベルで遅らせられるケースもあったりします。ご飯療法の難しさはけっして制限の内容ではありません。ご飯療法は、患者自身が自ら積極的に実行できる一番の治療行為です。

浮腫が際立っていたり尿量が明らかに少ない場合、塩分に加えて水分の調整も必要になるのです。こうした際の制限は、飲料水に限らず、食品にふくまれる水分量も含めます。

浮腫具合が軽かったりそれ自体が無いのなら塩分制限だけになるのです。制限を設ける水分の量に関しては病気の進行具合や尿量等総合的に踏まえて医師が適切な数値を出します。

脱水は肝臓機能を悪化指せる要因になるので自己流でどうにかしようと考えるのは止めましょう。肝臓病の人のために低たんぱくの特殊食品があります。このような商品を的確に用いる事が無理のないご飯管理につながります。

肝臓機能が落ち込む程に、より厳しくご飯を調整する必要が出てきます。更に、糖尿病の症状もある場合は血糖値を悪くしないために、エネルギー制限も追加されるのです。自分で勝手にご飯内容を決めずに、医師や栄養士の指導を受けて決めるようにしましょう。

ガンマGTPと言うのは筋肉内にある物質をもとにつくられる老廃物であり、肝臓内で分解された末他の老廃物共々、尿中に排出されます。ガンマGTP量は、個人の筋肉や運動量に付随します。

そのため、一般に女性より男性のほうが高値に出ます。

筋肉が衰えてくると、合わせてガンマGTPの数量も減る訳です。また、女性でしたら妊娠の際に、尿から排泄されるガンマGTPの量が多くなるために、普段よりガンマGTPの値は減少します。

肉や魚加えて卵や豆腐は多量のカロリーを有しており、食べ過ぎに注意が必要な食品です。

甘い食べ物に関しても案外数多くのカロリーがふくまれているのです。

オヤツは小豆や牛乳・卵を活用してつくられているので、エネルギー補うためとは言え口にし過ぎれば、余分なカロリーを摂取する事となるのです。

例えるなら、ショートケーキ1個には卵1個程のカロリーがふくまれます。肝臓病疾患に罹ると肝細胞が損傷を受けるので正常な血流が行われず、本来体外へ除去されるべきナトリウムや水分が体内に残ってしまいます。加えて尿と共に排出されて無くなるべき老廃物に至るまで、体内に居座り続けるようになるのです。その結果 窒素が血液中に増えて、尿毒症の元凶となったり、ナトリウム量の増加で高血圧を招く恐れがあります。

ですので水分・塩分・カロリー・エネルギーに関して、正しいご飯療法の元一定量を維持することが必要となるのです。

カリウムは水に流出しやすいので野菜・芋類を具材として使うのであれば、小さめに切って茹でこぼし或いは水さらしを済ませてから調理を初めましょう。

茹でる事でカット可能なカリウムの度合いは、食品の分類や調理を実行する際の水量・形状・処理時間次第で変動します。

一般的にはほうれん草等の葉物野菜だと45%、いんげん等の未熟豆類でおおよそ30%は取り除けます。小さめのサイズに切る、茹でた後はしっかり水を切る、ちゃんと搾るようにすれば、それだけ効果は期待できます。

体の3大栄養素として糖質・カロリー・脂質が挙げられます。

糖質と脂質は体内で燃焼されてしまえば水と二酸化炭素に変わるので、肝臓や肺に居座り続けることはありませんが、カロリーについては性質上分解されると7〜8割程度窒素を含んだ不要な老廃物になってしまうため、排泄時に肝臓に負担がかかります。

ですから、日頃から摂取するカロリーの量をセーブするようにしましょう。健康を損なわない最低限度のカロリー摂取量は体重1kg毎に0.6g/日要し、一日分に変換した場合30〜40gとなるのです。

ラクダ
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