ガンマGTPを下げるにはサプリと食事でバランスよく生活改善が大切!

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肝臓病の食事療法が上手くいくと、体内に老廃物や毒素は蓄積されていきません

肝臓病の食事療法が上手くいくと、体内に老廃物や毒素は蓄積されていきません。

老廃物が排出される事で尿毒症にならず、肝臓病の悪化を極力抑える事ができるのです。

非常に上手くいくと、肝臓病の進行をほとんど止まっているくらい遅らせられるケースもあったりします。

ご飯療法が難しいと言いますが、これは制限の内容が難しいと言う事ではありません。

ご飯療法は、患者が自ら意欲的に実行できる一番の治療行為です。

肝臓病に罹ると肝細胞にダメージが出るので正常な血流が行なわれず、不要な水分やナトリウムが体内に蓄積しやすくなってしまうでしょう。

この他、尿と同時に体外へ出されるはずの老廃物に関しても、体内に加算されていきます。

このような状況になると、血液内に窒素が増えていき、尿毒症の元凶となったり、ナトリウムの増加で高血圧を併発する可能性が上がります。

そのためご飯療法では、適正な塩分・水分・カロリー・エネルギー量を体内に供給しつづける事がもとめられます。

ご飯によって獲得したカロリーは、体内でエネルギーに転じますが、ある程度は老廃物となり血液中に蓄積します。

血液は肝臓の内部で分離され、老廃物は尿として排泄されます。

過度にカロリーを摂取すれば、老廃物はそれだけ増えますので、肝臓に悪影響を出します。腎機能を正常に保つために、カロリーの摂取量には気を配る必要があります。

とは言っても、カロリーは健康な肉体を維持する上で不可欠な栄養素であるため、全く摂らない訳にはいけません。

ガンマGTPは肝臓内に存在している物質からつくり出される老廃物で、肝臓に行き分離された後尿と一緒に体外へ出されます。

ガンマGTPの量は、筋肉や運動量と密接に関わってきます。

そのため、一般に女性より男性のほうが高値に出ます。

筋肉の量が低下すれば、当然ガンマGTPの数値も下がります。加えて、妊娠状態にある際は、尿と合わせて排出するガンマGTPの度量が多くなるため、通常よりもガンマGTP値は少なくなります。

人体に必要な3大栄養素に糖質・カロリー・脂質があります。

糖質と脂質は体内で燃焼されることで水と二酸化炭素に転じるため、肝臓や肺に蓄積しにくいのですが、カロリーについては性質上分解されると約7〜8割が窒素を有する余計な老廃物に変移するため、排泄のタイミングで肝臓に負荷が及びます。

そのため、カロリーの制限が必要となります。健康体であるための最低限のカロリー摂取量は体重1kgにつき0.6g/日入り用であって、一日分で現すと30〜40g程になります。浮腫が際立っていたり尿量が明らかに少ない場合、塩分だけでなく水分の制限も重要となります。制限を有する際は、飲料水のみに留めず、食品に含まれる水分量も含めます。浮腫具合が軽かったりそれ自体が無いのなら塩分の制限のみ行う事となります。制限を設ける水分の量に関しては病気の進行具合や尿量により医師が判断します。

脱水状態を起こせば肝臓機能は悪くなる一方なので自己流でどうにかしようと考えるのは止めましょう。

カリウムは水に流出しやすいので野菜(不足がちだといわれていますね。でも、市販の野菜ジュースではあまり栄養素が摂れないという説もあります)・芋類を具材として使うのでしたら、小さめに切って茹でこぼし或いは水さらしを済ませてから調理をはじめましょう。茹でる事によって取り除けるカリウムの分量は、使用する食品の種類や調理の際の処理時間や形状・水量によりちがいが出ます。ベースとしてはほうれん草などの緑黄色野菜(不足がちだといわれていますね。

でも、市販の野菜ジュースではあまり栄養素が摂れないという説もあります)の場合45%、いんげん等の未熟豆類でおおよそ30%は取り除けます。小さめに切ったり、茹でた後によく水を切ったり、きちんと搾るようにすれば、それだけ効果は期待できます。肝臓病に悩まされる方に向けて、カロリーを抑えられる特殊食品が販売されています。

このような商品を的確に用いる事が無理のないご飯管理に繋がります。

肝臓機能が下がっていくに従い、現状以上に細かにご飯を管理する必要があります。

また、糖尿病の患者さんは血糖管理のため、エネルギー量にも制限が生じます。

自分で勝手にご飯内容を決めずに、医師や栄養士の指導をうけて決めるようにしましょう。肝臓病のご飯療法の目的は、肝臓病の進行を遅らせることと、体調を良好に保つことにあります。

透析開始前の俗に言う保存期に当たる方なら、ご飯療法を試みる事で肝不全(心不全や夜間尿、血液の低下、貧血、高カリウム血症などが起こる可能性があります)の進行ペースを抑えられ、透析を要する時期を極力遅くできます。

また、透析導入後も、なるべく体調を崩さずに透析に望むために、ご飯療法は大きな意味をもちます。お肉・お魚・たまご・豆腐については一度に多量のカロリーを摂取してしまうでしょうし、ついつい食べ過ぎてしまう食品でもありますから気をつけるようにしましょう。

甘いものと言えど思った以上にあまたのカロリーが含まれているのです。おやつには小豆や牛乳・卵が使われているため、エネルギーを摂取しようとして食べ過ぎると、カロリーをとりすぎてしまう可能性があります。

例を挙げますと、ドーナツ1つ当たりには卵1個と同量くらいのカロリーが含まれている訳です。

ラクダ
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