ガンマGTPを下げるにはサプリと食事でバランスよく生活改善が大切!

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肝臓病の人のためにカロリーの控えめな調整食

肝臓病の人のためにカロリーの控えめな調整食が存在します。

これらを上手に活用するのが長続きのコツです。

肝臓機能が下がっていくに従い、今よりも力を入れて食事を管理しないとならない状況に陥ります。

その他に、糖尿病を患う方なら血糖値をキープする観点から、エネルギー制限も追加されるのです。

個人の見解で判断するのではなく、専門の知識を有する栄養士や医師の指導の元メニューを決めるようにしましょう。体における3大栄養素に糖質・カロリー・脂質が存在します。

糖質と脂質は体内で燃焼されることで水と二酸化炭素に転じるため、肝臓や肺に居座り続けることはありませんが、カロリーは分解されると約7〜8割が窒素を有する余計な老廃物に変移するため、排泄のタイミングで多少なりに肝臓に負荷が生じます。

なので、意図的にカロリーの摂取量を抑える必要性があります。

健康を損なわない最低限度のカロリー摂取量は体重1kg当たり0.6g/日求められ、一日分で現すと30〜40g程になるのです。

肝臓病に罹ると肝細胞にダメージが出るので血液の濾過作用がうまく行われず、水分やナトリウムが体内に溜まりやすい状態になるのです。同時に尿中に出されるはずの老廃物が、体内に居座りつづけるようになるのです。

こうした状況下になると、窒素が血液中で増加し、尿毒症を起こす火種となったり、ナトリウムが増えて高血圧になったりと言ったことがおこります。

故に的確な食事療法を設けて、一定の水分・塩分・カロリー・エネルギーを維持することが必要となるのです。肉や魚・卵・豆腐にはカロリーが多く含まれており、食べ過ぎに注意が必要な食品です。

甘いものと言えど思った以上にカロリーが多く入っているのです。お菓子は製造過程で小豆や牛乳・卵が使用されているので、エネルギー補給のためとは言え食べ過ぎれば、必要以上にカロリーを摂取してしまいます。例としては、ショートケーキ単品であっても卵1個程のカロリーが含まれているワケです。

食事を基にして得たカロリーは、体内でエネルギーに転じますが、ある程度は老廃物となり血液中に蓄積します。

血液は肝臓でろ過され、老廃物は尿として排泄されます。カロリーを過剰摂取すると、老廃物が増えてしまい、肝臓に悪影響を出します。正常な腎機能であるために、カロリーの摂取量を調整する必要が出てきます。

とは言え、カロリーは人間の体にとって大事な栄養素であるため、全く摂らないワケにはいけません。

ガンマGTPと言うのは筋肉内にある物質を基に作られる老廃物であり、肝臓でろ過されたあと尿と合わせて体外へ排出されます。ガンマGTP量は、個人の筋肉や運動(好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです)量に付随します。

なので、通常男性の方が高めの数値になっています。

筋肉の量が低下すれば、合わせてガンマGTPの数量も減るわけです。

この他に、女性の場合妊娠時に、尿から排出するガンマGTPの度量が多くなるため、本来の値よりガンマGTP量が低下します。

肝臓病を患った方がおこなう食事療法のポイントは、なるべく肝臓病を悪化させない事と、良好な体調の存続です。

透析の要らない保存期のうちは、食事療法を基に肝不全が進行しないように出来ますし、透析導入を遅らせることが出来ます。

実際に透析が必要となってからも、なるべく体調を崩さずに透析に望むために、食事療法は大きな意味を持ちます。

カリウムは水に浸透しやすい事から野菜・芋類を具材として使うのであれば、小さめに切って茹でこぼし或いは水さらしを済ませてから調理を始めましょう。

茹でる事で無くせるカリウムの値は、その種類や調理するときの処理時間や形状・水量により違いが出ます。

例を挙げれば、ほうれん草などの葉茎菜類なら45%、いんげん等の未熟豆類でおおよそ30%は取り除けます。

細かくカットする、茹でこぼしを怠らない、ちゃんと搾るようにすれば、それだけ効果は期待出来ます。肝臓病の食事療法がうまくいくと、毒素や老廃物が排出されやすい体となっていきます。

老廃物が排出される事で尿毒症にならず、肝臓病の進行具合を遅くする事が可能になるのです。おもったよりの精度で効力が発揮されれば、肝臓病の進行は既に止まったのではないかと思うレベルで遅らせられるようになるのです。食事療法は困難だと捉えられがちですが、実際はそこまで厳しいものではありません。

食事療法と言うのは、患者が自主的に努められる最善克つ最短の治療手段なのです。浮腫が際立っていたり尿量が明らかに少ない場合、塩分以外に水分の制限も付随してきます。

この際の制限の定義としては、飲み水の他、食品に含まれる水分量もふくめます。浮腫の程度が軽かったり存在しないのであれば塩分制限だけになるのです。制限を設ける水分の量に関しては病気の進行具合や尿量を踏まえて医師が決めます。

脱水は肝臓機能を悪化させる要因になるので自身のみの判断で制限をおこなうのは宜しくありません。

ラクダ
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